Ÿ‚¿•ûã‹}”t™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
‹£”n‚ŏŸ‚‚ȂçƒRƒR!!M—Š‚Ì‹£”nƒTƒCƒg‚ňꝺç‹à
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
3ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厏‚¾‚¯‚ł͒͂ݐ؂ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

ã_½ÌßØݸ޼ެÝÌß3˜A’P
’†ŽRŽÅŠO1,200mŽO˜A•¡
•KŸ–@“Œ‹žµ°ÀѼެÝÌß
“Œ‹žŽÅ2,500m”n’P
¹²Êފ댯”n—\‘z

±²ËÞ½»Ï°ÀÞ¯¼­”n˜A
‚à‚¤‚¯•ûBSNÜ
ã_ŽÅ2,000m
“VcÜ(H)—\‘z
—\‘zŠÖ‰z½Ã°¸½
¼Þ¬ÊßÝÀÞ°ÄÀÞ°ËÞ°–œ”nŒ”
“Œ‹žá3,300mÄھݏî•ñ
‹£”n”nŒ”Ÿ‚¿•û
H‹£”n3˜A’P
’†ŽRŽÅ2,500mÄھݏî•ñ
¬‘q»Ï°¼Þ¬ÝÌßÄھݏî•ñ
•KŽE‹ZŽYŒo‘åã”t
‚«‚³‚炬Ü‘_‚¢”n
ˆ¤’mŒ§‹£”n‘g‡”ƒ‚¢–Ú—\‘z
’†ŽRŽÅŠO1,600m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)Ÿ‚¿•ûã‹}”t™‹£”n—\‘z