‚Ë‚ç‚¢–Ú–k‹ãB‹L”Oš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
‹ÁˆÙ‚Ì“I’†—¦‚ÅAŸ—˜‚Ö“±‚«‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!

‹£”n/”nŒ”—\‘z

1000–œ‰º“Á•Ê”ƒ‚¢–Ú
‹ž“sŽÅŠO1,600m”n’P
’鉤ܔn’P
BSNÜ”n˜A
”ŸŠÙ½ÌßØÝÄS”n’P

¼Ø³½S”nŒ”î•ñ
¬‘qŽÅ1,200m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹ž“s2ν𸽎O˜A•¡
ã_á3,900m‹É”éî•ñ
2Îí‹É”éî•ñ
ÃÚËÞˆ¤’mµ°ÌßÝ3˜A’P
‹£”nŽO˜A•¡
³×Ü»ÞÃÞ¨¾ÝÊÞ°½Ã°¸½
Ì×Ü°C”n’P
‚·‚Ý‚ê½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
–ׂ¯•û•xŽmS
³×ܻޱÈÓȽð¸½
³×ܻ޾ÝÄײċL”O
—\‘zŽµ—[Ü
•KŽE‹Z•Ÿ“‡–Ä”nS
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‚Ë‚ç‚¢–Ú–k‹ãB‹L”Oš‹£”nî•ñ