ƒNƒC[ƒ“Ü’PŸš‹£”nî•ñ
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
5ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
6ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚樖³—¿
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
‹£”n/”nŒ”—\‘z
”nŒ”
•KŽE‹Z؂̉ÔÜ
‚à‚¤‚¯•ûÀ°º²½Þ½Ã°¸½
ŽD–yŽÅ1,200m”n’P
ŽOË픃‚¢–Ú—\‘z
’©“ú”tÌ°ÁØèS•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
¼Þ¬ÊßÝCÀÞ°Ä“–‚Ä•û
²‰ê‹L”O”n’P
ã_ŽÅ1,400m˜g˜A
‘åãé½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
̪Ư¸½Ü—\‘z
”’•S‡½Ã°¸½3˜A•¡
ã_ŽÅ2,000m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
JBC½ÌßØÝÄ“–‚Ä•û
²‰ê‹£”nê”n˜A
’†ŽR¸Þ×ÝÄÞ¼Þ¬ÝÌß‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚à‚¤‚¯•û±Ù¾ÞÝÁÝ‹¤˜a‘”t
‹ž“s¼Þ¬ÝÌßSŠëŒ¯”n—\‘z
‚à‚¤‚¯•û•{’†–Ä”nS
‚à‚¤‚¯•û‚©‚«‚‚΂½‹L”O
since2006
(C)ƒNƒC[ƒ“Ü’PŸš‹£”nî•ñ