JBCƒNƒ‰ƒVƒbƒNô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
Ÿ•‰‚Ì¢ŠE‚Å‚Í‚Ç‚¤‚µ‚Ä‚à•Â½‚µ‚ª‚¿‚ȃgƒŒƒZƒ““à‚Å‚Ìg“®‚«h‚🕉”nŒ”‚ÉI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚Ì^‘‚ª
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!

‹£”n/”nŒ”—\‘z

•Ÿ“‡ŽÅ1,800m—\‘z
’†‰›’n•ûŽw’èŒð—¬‹£‘–‚Ë‚ç‚¢–Ú
–ˆ“ú‰¤Š¥”ƒ‚¢–Ú
‚à‚¤‚¯•û•ÄŽq½Ã°¸½
±Ù¾ÞÝÁÝ‹¤˜a‘”tܲÄÞ

¶ÝŽð¸½”ƒ‚¢–Ú
’†ŽR‘åáŠQ•KŸ–@
ã_ŽÅ2,000m‘_‚¢”n—\‘z
Ÿ‚¿•ûÌÞØ°ÀÞ°½ÞºÞ°ÙÄÞ¶¯Ìß
“Œ‹žŽÅ2,400m’PŸ
“Œ‹žµ°ÀѼެÝÌß
ÀÞ²µ×²Ä‹L”O–œ”nŒ”
‚Ë‚ç‚¢–Ú”bÜ
‚΂ñ‚¦‚¢‹£”n‹É”éî•ñ
•ŸŽR‹£”nêŽO˜A•¡
V”ní–œ”nŒ”
BSNܘg˜A
ªŠÝS•¡Ÿ
— ‹Z‚¼‹{‹L”O
¹²ÊÞ”n˜AŸ‚¿‚½‚¢
‹£”n—\‘z

since2006
(C)JBCƒNƒ‰ƒVƒbƒNô”nŒ”î•ñ