•xŽm‚r–œ”nŒ”�š‹£”n�î•ñ

‹£”n—\‘z
�î•ñ‚Ì—Ê�EŽ¿‚ªˆá‚¤ÏÙ”éƒTƒCƒg‹³‚¦‚¿‚á‚¢‚Ü‚·�I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
�™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡�™’…�‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
–³—¿”ƒ‚¢–Ú”z�M’†–œŒ”‚̓RƒR‚ÅŠl‚ê!�Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”z�M�ô
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^�[ƒY
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”n�î•ñ�Ë–³—¿�I
3ˆÊ ‘O“c‰®
�y�î•ñÀ²Ìß�˘g˜A”h�z
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀ�Ñ90%ˆÈ�ã!–³—¿‰ïˆõ•å�W’†�I
4ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
“Á•Ê‘‹Œû‚ɂ͓¯‚¶�lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì—�—R–³—¿ŒöŠJ
5ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”é�î•ñ‹Ç
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
‹É”é�î•ñ�y–³—¿�z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘O�I
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
–œ”nŒ”�î•ñ�E–ž�ÚˆÀ“c•x’j‚̃��[ƒ‹
7ˆÊ ”n�m
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë–³—¿”z�M�z
”n�m‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”z�M

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚˂炢–ڶްȯÄS
�VŠƒŽÅŠO2,000mŠëŒ¯”n—\‘z
ÀÞ°ËÞ°‹¨Á¬ÚݼÞTŠëŒ¯”n—\‘z
‚«‚«‚傤½Ã°¸½‚˂炢–Ú
’†ŽRŽÅŠO1,200m”ƒ‚¢–Ú

”ŸŠÙ‹L”O•K�Ÿ–@
–ì˜H‹e½Ã°¸½”nŒ”
‚·‚Ý‚ê½Ã°¸½�Ÿ‚¿•û
ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½Ü²ÄÞ
‹àéÍ�Ü”n’P
�ã�_ŽÅŠO1,600mŽO˜A’P
�VŠƒŽÅŠO2,000mÄÚ¾Ý�î•ñ
�g”~½Ã°¸½
“Œ‹žŽÅ2,400m”nŒ”�î•ñ
·°Ý×ÝÄÞC”n˜A
�ã�_ŽÅŠO1,600m
”’•S�‡½Ã°¸½ŽO˜A•¡
•ºŒÉ¼Þ­Æ±¸Þ×ÝÌߨ3˜A•¡
—„’Z‹——£½Ã°¸½ÄÚ¾Ý�î•ñ
�VŠƒ¼Þ¬ÝÌßS—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)•xŽm‚r–œ”nŒ”�š‹£”n�î•ñ